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Le soleil est là et avec lui la tentation grande de s’exposer pour obtenir un beau hâle doré et faire le plein de vitamine D essentielle pour l’organisme. Cependant, il est indispensable de prendre des mesures pour protéger la peau des rayons UV nocifs. Plutôt que de se fier uniquement aux crèmes... Lire la suite

C’est un fait. La naturopathie et les pratiques de santé naturelle ont mauvaise presse en ce moment. Suite à plusieurs dérives de personnes se disant naturopathes ou praticiens de santé naturelle, ayant parfois eu des conséquences dramatiques, et au retrait de ces professions de la pl... Lire la suite

Un sommeil de qualité est essentiel pour notre bien-être physique et mental.Malheureusement, de nombreuses personnes rencontrent des difficultés à s'endormir ou souffrent d’insomnies.Heureusement, il existe des astuces simples et naturelles pour favoriser l’endormi... Lire la suite

Le soleil et la chaleur sont de retour !Et ça donne bien envie de se détendre autour d’un apéritif convivial entre amis ou en famille !Oui mais voilà, l'apéritif est souvent associé à des aliments riches en matières grasses, en sel et en sucres, alors comment faire... Lire la suite

L'alimentation est l'un des piliers fondamentaux de notre santé et de notre bien-être.Au-delà du maintien d’un poids d’équilibre, il est extrêmement important de se nourrir sainement pour être et rester en bonne santé : rappelez-vous de la citation d’Hippocrate "Que ton... Lire la suite